Batch cooking
by O.P.ANACEF
Batch cooking
by O.P.ANACEF
Con el slogan «Batch cooking by O.P. ANACEF», presentamos en la feria Salón Gourmets 2024 esta innovadora tendencia culinaria, con el objetivo de fomentar el consumo de pescado, especialmente las especies capturadas por nuestra organización.
La aparición de la tendencia de la “comida real” y el estilo de vida saludable está haciendo que parte de la población se reconcilie con la cocina y el producto fresco. Fruto de las nuevas preocupaciones de la población por una dieta sana surge la tendencia del “Batch cooking”.
«La vida es muy corta para no comérsela a pedazos»
En esta edición contamos con la presencia de la chef y nutricionista Mireia Alum, fundadora de la primera agencia de eventos culinarios, catering y rutas gastronómicas en 2005, la cual expuso dos elaboraciones a partir del pescado capturado por ANACEF y otras cuatro, recogidas en un recetario Batch cooking.
Mireia ha impartido charlas de nutrición, así como dirigido showcookings, colaborando con marcas de alimentación de prestigio, en salones o ferias de gastronomía, como el Salón Gourmet, MEat attraction y Fruit attraction, Madrid Fusión, así como para eventos privados corportativos.
Recetas
Recetas
Merluza negra al curry
Ingredientes (4-5 raciones)
500 gr de merluza limpia
1 cebolleta mediana
2 zanahorias
Una cucharada de tomate concentrado
2 puerros
1 puñado de guisantes
2 dientes de ajo
2 cm de jengibre fresco
1 guindilla
2 ramitas de cilantro
2 cucharaditas de curry (o más si te gusta el picante)
1 lima o limón
300 ml de leche de coco
2 cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE)
Sal y pimienta
Arroz
Elaboración
1. Cortar muy finito el ajo y el jengibre pelado y dorar en una olla con un chorrito de AOVE, junto a la guindilla.
2. Cortar en brunoise la cebolla y rehogar a fuego medio-bajo junto al puerro cortado finito (solo la parte blanca) y una cucharita de sal, hasta que esté transparente, unos 10 minutos.
3. A continuación, incorporar el tomate y remover.
4. Pelar y cortar las zanahorias en finas láminas e incorporar, junto a los guisantes, al resto de verduras. Cocinar 5 minutos. Puedes utilizar las verduras que más te gusten o tengas en la nevera, como judías verdes, brócoli, calabaza, champiñones…
5. Añadir el curry y remover a fuego bajo para que no se queme. Luego cubrir las verduras con la leche de coco, remover y cocinar otros 5 minutos.
6. Cortar la merluza en cuadritos, salpimentar y echar en la olla. Dar un hervor durante 3 o 5 minutos y ya está listo. Exprime un poco de lima por encima y espolvorea con cilantro picado al gusto.
7. Acompaña con el arroz que más te guste, blanco, basmati, integral…
Guiso de garbanzos con calamares
Ingredientes (4 raciones)
1 cebolla
200 gr de garbanzos
1/2 kg de calamares
750 ml de caldo de pescado aproximadamente
1 cebolleta y media
1 zanahoria pequeña
1 diente de ajo
1 pimiento verde italiano pequeño
1 cucharada de tomate frito casero
1 cucharadita de pimentón
1 hoja de laurel
4 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
Una lata/conserva de pulpo a la gallega
Perejil fresco
Elaboración
1. Dejamos en remojo los garbanzos la noche anterior en agua templada, con cucharadita de sal y de bicarbonato.
2. Al día siguiente los hervimos en agua abundante con media cebolla, una zanahoria pelada, sal y una hoja de laurel hasta que estén tiernos (yo los hago en olla exprés, pero depende de cuál tengas se hacen en más o menos tiempo), aproximadamente 25 minutos. Luego escurrimos y la zanahoria y la cebolla las trituramos y reservamos.
3. Cortamos la cebolleta, el pimiento verde y ajo en brunoise y en una cacerola calentamos el aceite y rehogamos las verduras, a fuego lento, hasta que estén pochadas.
4. Mientras tanto, limpiamos el calamar o calamares (según el tamaño que tengan). Bajo el grifo, tiramos de la cabeza para separarla del cuerpo y quitamos las tripas y una vaina transparente semidura. Nos quedamos con el cuerpo y los tentáculos, tiramos el resto, y cortamos en anillas.
5. Cuando ya estén las verduras, echamos el pimentón y removemos todo bien, añadimos el tomate frito y removemos de nuevo.
6. Incorporamos los calamares, removemos todo y sofreímos 5 minutos.
7. Añadimos los garbanzos ya cocidos y escurridos, el puré de la zanahoria y la cebolla que habíamos guardado. Cubrimos con el caldo, de tal manera que quede como un dedo de grosor por encima de los ingredientes sólidos. Cocemos todo durante 10 minutos, removiendo con cuidado de vez en cuando.
8. Al emplatar, ponemos por encima unos trocitos de pulpo a la gallega, un poquito del aceite de la propia lata que está delicioso y que mezclado con el resto aún más y un poco de perejil fresco picado.
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«BATCH COOKING» EN EL SALÓN GOURMETS 2024
ES UNA ACCIÓN ENMARCADA EN EL PPYC 2024 DE ANACEF COFINANCIADA, POR MAPA Y FEMPA.
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